Planète Fitness Gym

Planète Fitness Gym 24hr est un centre indépendant, qui depuis 1999 se démarque grandement par son professionnalisme et le dévouement de son équipe.

Le mandat de nos conseillers est de bien cibler vos besoins afin d'améliorer au maximum votre condition actuel.
Notre équipe possède les compétences et l'expertise pour accompagner ses clients : que se soit pour la perte de poids, une remise en forme ou des blessures telles que tendinite, bursite et autre. Soyez assuré qu'ensemble nous parviendrons à résoudre tous vos problèmes.
En plus d'offrir un service de très haute qualité, Planète Fitness Gym 24hr a développé, depuis quelques années une entente corporative avec plus de 40 entreprises du secteur privés et gouvernementales tel que Beenox, Techsol Marine, C.S.Q, TÉLUQ, ÉNAP, C.N.T, Vérificateur Général, R.A.C.J, TÉLUS tous les Hôpitaux et centre de santé, pour ne nommer que ceux-ci.
Cette entente permet à ces entreprises de joindre l'utile à l'agréable en donnant la chance à leurs employés d'augmenter leur énergie afin d'être plus productif et d'avoir plus d'énergie après le travail, une combinaison gagnante pour tous le monde!
Planète Fitness Gym 24hr assure à sa clientèle un standard élevé dans la qualité des services offerts et un haut niveau de satisfaction grâce au dynamisme de son personnel.
Vous désirez vous joindre à nous!
Contactez-nous en tout temps au 418.523.0284, il nous fera un immense plaisir de répondre à vos questions.

Au plaisir de vous servir!




A FITNESS CENTER CLOSE TO YOUR WORK .OPEN 24HRS

Planet Fitness Gym 24hr is an independent center, which since 1999 stands out greatly by his professionalism and dedication of its team.

Contact us anytime at 418.523.0284, we will be delighted to answer your questions.

SERVICES OFFERED:

Personal Trainers
• Test physiological age (Evaluation cond. Physics)
• Postural analysis (Biotonix)
• High Performance Devices
• Free weights
• Zumba / Boxing / Self Defense
• Nutrition - Fitness Store
• Health Counter

The center offers a cardiovascular section with integrated TV, high-performance equipment and free weights.

To meet the needs of all, workout and spinning are also available.

Subscription available to the card (10 visits) 3, 6 and 12 months.

Daily passes available.

Possibility of redemption from our competitors.
You have chosen Subscription for 3 or 6 months, it is possible at a third of your subscription to extend it to 12 months by paying the difference.

For annual members, it is possible with the assurance subscription to suspend your subscription for a maximum of four months on one or two periods. For holidays, business trips etc. ...

A health clinic adjacent to the center offers the following services:

Massage www.abysse.ca Abyss
Orthotherapist / Physiotherapist : Alexandre Gervais
Tanning Summum
Esthétique Mylie


Additional infos.


Our mandate is to target your needs to improve your current condition.
Our team has the skills and expertise to assist our customers: For weight loss, fitness or an injury such as tendonitis, bursitis and other. Be assured that together we can solve all your problems.
In addition to providing a high quality service, Planet Fitness Gym 24 hrs has developed in recent years a corporate agreement with over 40 private sector companies and government , hospitals and health centers.
This agreement allows these companies to combine business with pleasure by giving their employees the opportunity to increase their energy to be more productive and have more energy after work, a winning combination for all!
Planet Fitness Gym 24hr ensures its customers a high standard of services and a high level of satisfaction

Sclérose en plaques
La SP et l'exercice physique


La fatigue vous empêche de faire de l'exercice ?


Vous ressentez une trop grande fatigue pour faire de l'exercice ? Voici quelques astuces qui vous permettront de trouver l'énergie nécessaire :

Dormez bien la veille du jour où vous vous livrerez à une activité physique. Faites une petite sieste durant la journée au besoin.
Choisissez un endroit auquel vous avez facilement accès pour vos séances d'exercices, ainsi vous éviterez les tracas associés au trajet.
Établissez le calendrier de vos séances d'exercices en fonction de vos pics d'énergie.
Informez votre moniteur que vous devrez probablement prendre une pause durant son cours, si vous participez à des classes d'exercices.
Prévenez le surchauffement - recherchez la fraîcheur. Vous pouvez avoir recours à plusieurs astuces, notamment en fixant votre choix sur une pièce climatisée, le moment le plus frais de la journée ou un milieu aquatique. Si vous optez pour les exercices en piscine, ne manquez pas de vérifier la température de l'eau : pour bien faire, elle devrait se situer entre 27 °C et 29 °C (80 °F à 84 °F).
Poursuivez vos exercices à un rythme modéré pendant environ 2 minutes, en cas de fatigue subite au cours d'une séance. Vous pouvez aussi adopter la même tactique si la fatigue vous frappe avant même d'avoir commencé vos exercices. Quelquefois, vous n'aurez pas besoin d'avoir recours à une autre stratégie pour surmonter la fatigue. Sinon, faites une pause (habituellement, 15 minutes suffisent).
Commencez tout doucement. Discutez avec votre médecin ou votre physiothérapeute des exercices qu'il serait raisonnable de faire pour commencer. Si vos attentes ne sont pas raisonnables, vous pourriez vous lasser des exercices.

Basez-vous sur ces petits conseils pour élaborer votre programme d'exercices. Et n'oubliez pas que la routine deviendra plus facile avec le temps parce que l'exercice peut vraiment vous donner un regain d'énergie - une autre super raison pour entreprendre un programme !