Pilates Athlétique : Le Pilates est un entrainement qui favorise le travail des muscles profonds et stabilisateurs. Dans le cours de Pilates athlétique l’emphase est mise sur les abdominaux profonds, les muscles posturaux , les stabilisateurs d’épaules de bassin / hanches. Plusieurs accessoires sont utilisés durant le cours (élastiques, poids etc)...
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