Il n y aura pas de cours en groupe durant l’été 2020. Nous espérons tout reprendre en septembre merci ...

Pilates Athlétique : (RÉSERVATION OBLIGATOIRE DÈS 6HAM LE MATIN DU COURS APPELZ 418.523.0284) Le Pilates est un entrainement qui favorise le travail des muscles profonds et stabilisateurs. Dans le cours de Pilates athlétique l’emphase est mise sur les abdominaux profonds, les muscles posturaux , les stabilisateurs d’épaules de bassin /...

intensifs! Composé de mouvements athlétiques simples et intenses, il vous permet de développer votre cardio, votre endurance et votre force musculaire. ...

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(LE COURS DU LUNDI 12H25) (RESERVATION OBLIGATOIRE: RESERVER LE MATIN MÊME DU COURS DÈS 06HAM VIA TÉLÉPHONE AU 418.523.0284) POUR LE COURS DU DIMANCHE 09H45 AM ( MÉDITATION HATHA) IL EST DEMANDÉ D’ÊTRE À L’HEURE SVP CAR LE COURS DÉBUTE AVEC LA MÉDITATION (POUR NE PAS DÉRANGER) ...

VOUS DEVEZ RESERVER VOTRE PLACE POUR LES COURS DU MIDI SOIT LE LUNDI . OUVERTURE DES RESERVATIONS LE MATIN MÊME DU COURS DÈS 06HAM RESERVER VIA LE 418.523.0284 LE COURS DU DIMANCHE 10H00 AM DÉBUTE AVEC LA MÉDITATION, NOUS VOUS DEMANDONS D’ÊTRE À L’HEURE SVP POUR NE PAS DÉRANGER LA SÉANCE MERCI...

LISE THIBAULT

Programme cardiovasculaire constitué d’intervalles intensifs et de périodes d’exercices musculaires pour le haut ou le bas du corps. L’utilisation de matériel varié rend le tout dynamique et accroît le plaisir de l’entraînement ...

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LE  COURS QUI CHANGERA VOTRE PERCEPTION DES COURS DE GROUPE.       XTREM FIT : (60 min): Pour travailler votre endurance et votre musculation,  ce programme d’entraînement qui combine aérobie et musculation permet d’améliorer votre condition physique et votre tonus. ...

La Zumba, cette discipline à mi-chemin entre les danses latines et un cours de fitness arrivée de Colombie il y a quelques années, est rapidement devenue l’une des activités favorites des Françaises. Associant des rythmes endiablés à des pas de danse chorégraphiés, ce sport est très...