PILATES / MERCREDI 12H05 (CATHERINE)

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Ce cours s’adresse aux personnes qui recherchent les bienfaits du Pilates, mais avec un rythme et des enchaînements athlétiques. Les mouvements proposés permettent à la fois de travailler la force musculaire générale, la souplesse et la mobilité en lien avec la respiration que les déséquilibres posturaux. Ce cours est de niveau intermédiaire, mais proposera des variations plus accessibles pour permettre à tous d’y participer.

 

Bonne fin de journée et au plaisir de te revoir bientôt,

 

Catherine